Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

12 cách đơn giản để ngăn rụng tóc

Thứ năm, 14-11-2019 14:38 PM

 

Tóc rụng gây rất nhiều phiền toái cho chúng ta, nhưng thật may là hầu hết các trường hợp tóc rụng có thể điều trị tại nhà, vì vậy cùng tìm hiểu 12 cách ngăn rụng tóc sau để có mái tóc đẹp và khỏe.

 

Massage da đầu

Có lẽ đây là phương pháp đơn giản, không tốn kém và không có tác dụng phụ gì nhưng hiệu quả đạt được lại bất ngờ.

Khi bạn gội đầu, bạn hãy nhẹ nhàng dùng áp lực đầu ngón tay massage quanh da đầu để tăng lưu lượng máu. Bạn cũng có thể thử sử dụng một máy mát xa da đầu cầm tay để tăng hiệu quả massage và loại bỏ các tế bào da đầu chết.

 

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu là một dạng chất lỏng chứa các hợp chất thơm dễ bay hơi được chiết xuất từ các bộ phận chứa tinh dầu của cây như lá, thân cây, hoa, vỏ, rễ cây hoặc những bộ phận khác của cây.

Tinh dầu có tác dụng kiểm soát tốt lượng dầu trên da đầu, trị gàu và có khả năng nuôi dưỡng tóc. Ngoài ra sử dụng tinh dầu sẽ là một liệu pháp an toàn và hiệu quả trong giảm stress và duy trì trạng thái tinh thần thư thái. Đặc biệt, tinh dầu kích thích mọc tóc và trị rụng tóc rất hiệu quả do công thức làm sạch da đầu, giúp máu lưu thông tốt từ đó bơm đủ dưỡng chất cho nang tóc giúp tóc chắc khoẻ và dài nhanh cực bất ngờ.

Một số loại loại tinh dầu kích thích mọc tóc và trị rụng tóc hiệu quả bạn nên biết

- Tinh dầu bưởi

- Tinh dầu hoa oải hương

- Tinh dầu sả

- Tinh dầu bạc hà

- Tinh dầu hương thảo

- Tinh dầu chanh

 

Xem thêm: 6 thủ phạm gây rụng tóc, biết căn nguyên để điều trị hợp lý

 

Dầu gội chống rụng tóc

Dầu gội chống rụng tóc hoạt động theo hai cách. Các loại dầu gội này giảm rụng và kích thích mọc tóc mới hiệu quả vì vậy trông tóc sẽ dày hơn. Dầu gội dành riêng cho tóc mỏng hoặc rụng tóc cũng chứa vitamin và axit amin giúp cho da đầu khỏe mạnh hơn để tóc chắc khỏe bóng mượt hơn.

 

Vitamin tổng hợp

Tóc có khỏe mạnh hay không phụ thuộc rất nhiều vào sức khỏe của cơ thể. Trong trường hợp suy dinh dưỡng, hoặc bị rối loạn ăn uống như chán ăn, cơ thể sẽ giảm hấp thu vitamin và dinh dưỡng, dẫn tới mái tóc của bạn cũng thiếu dinh dưỡng và làm tăng nguy cơ tóc mới không thể được tạo ra từ nang.

Tóc khỏe cần sắt, axit folic và kẽm để giữ cho tóc mọc dày và chắc khỏe. Hãy chú ý cung cấp đủ các chất này trong chế độ ăn uống, hoặc bổ sung qua các viên thuốc bổ sung vitamin.

Tuy nhiên, bạn không nên uống thêm vitamin nếu bạn đã nhận được chất dinh dưỡng cần thiết, vì dư thừa chất dinh dưỡng thực sự có thể gây hại nhiều hơn là lợi ích nhận được.

 

Bổ sung axit folic

Axit folic là một loại vitamin B quan trọng đối với việc tạo ra các tế bào mới. Axit folic có tác dụng giúp tạo ra tóc mới ở những vùng hói.

 

Biotin

Biotin (vitamin H hay vitamin B7) là một chất dinh dưỡng hòa tan trong nước có trong tự nhiên trong các loại thực phẩm như các loại hạt, đậu và gan… Đây là loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của cơ thể.

Khi thiếu biotin có thể gây ra rụng tóc nhiều và da sạm màu.

Chú ý: không nên dùng biotin nếu bạn bổ sung vitamin B5 do có thể gây tương tác, làm giảm hiệu quả của nhau.

 

Acid béo omega-3 và omega-6

Acid béo omega-3 và omega-6 được gọi là 2 loại acid béo thiết yếu mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp được.

Omega-3 giúp cơ thể chống lại tình trạng viêm, một trong những nguyên nhân có thể dẫn tới rụng tóc sớm. Omega-6, là loại acid béo rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da toàn cơ thể, trong đó có da đầu.

Dầu có nguồn gốc thực vật là nguồn cung cấp chính của omega-6, trong khi acid béo omega-3 được tìm thấy trong cá. Do đó bạn có thể bổ sung 2 loại acid béo này qua việc ăn nhiều rau củ quả và các loại cá.

 

Minoxidil

Minoxidil là một loại thuốc điều trị rụng tóc được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê duyệt. Khi thoa trực tiếp lên da đầu hai lần một ngày, bạn có thể thấy tóc dần dày hơn ở những điểm hói.

Khi sử dụng Minoxidil, hãy sử dụng liên tục để có kết quả tốt. Thời gian minoxidil cho tác dụng tốt có thể mất tới 16 tuần.

Tác dụng phụ cần chú ý: Kích ứng da đầu và mọc tóc không mong muốn trên mặt và cổ.

 

Spironolactone

Spironolactone (Aldactone) được kê toa cho những người rụng tóc và có mái tóc mỏng liên quan đến sản xuất androgen. Spironolactone là một chất chống androgen. Ở phụ nữ, thuốc này có thể giúp điều trị tóc mỏng và tình trạng rụng tóc liên quan đến sự dao động nội tiết tố.

 

Finasteride

Finasteride là thuốc trị rụng tóc theo toa. Nó chỉ dành cho nam giới. Không giống như các phương pháp điều trị tại chỗ như minoxidil, Finasteride chỉ dùng điều trị rụng tóc ở nam giới. Phụ nữ nên tránh các loại thuốc này do tác dụng phụ nghiêm trọng - đặc biệt là nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.

 

Corticosteroid

Corticosteroid là phương pháp điều trị theo toa được sử dụng cho các tình trạng liên quan đến viêm da đầu. Đôi khi, tình trạng viêm có thể gây ra một loạt các triệu chứng, bao gồm cả rụng tóc.

 

Trị liệu bằng laser

Liệu pháp laser thường được sử dụng bởi các bác sĩ da liễu và các chuyên gia về da khác. Liệu pháp laser dành cho tóc nhằm mục đích giúp mọc lại tóc của bạn đồng thời làm cho nó dày hơn sau vài tháng trị liệu.

 

Trên đây là 12 biện pháp đơn giản để ngăn rụng tóc. Nếu bạn đang gặp tình trạng rụng tóc, hãy lựa chọn cho mình biện pháp thích hợp và áp dụng thử xem sao nhé. Nếu có bất cứ thắc mắc gì về tóc và da đầu, hãy gọi điện đến tổng đài tư vấn miễn phí 18001044 để được hỗ trợ.

 

Xem thêm: Những thảo dược tự nhiên dễ kiếm khiến bạn không còn lo tóc rụng

Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Hỗ trợ 24/7
  • Dược sĩ tư vấn

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800.1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniHair 30V

300.000đ

Ý kiến bạn đọc

Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm